H₂ et récupération sportive : Aoki 2012 revisité
Paul Fournier
— ÉDITION HEBDO · VENDREDI 5 JUIN —
Footballeurs élite Tsukuba, lactate, et 7 600 PPB.
Aoki et al. (2012, Medical Gas Research) — 10 footballeurs élite de l'université de Tsukuba, eau riche en H₂ pendant 7 jours d'entraînement. Protocole : 1L/jour à 1 200 PPB.
Résultats : −39% de lactate sérique à l'effort maximal, récupération significativement améliorée aux T+10min et T+30min post-effort.
Cette étude reste citée par 147 publications ultérieures sur sport et hydrogène. Elle a fait du seuil 7 600 PPB le minimum acceptable pour effet mesurable dans les protocoles dérivés (1L/j à 7 600 PPB équivalent en exposition cumulée).
9 000 PPB d'HYDROGENYX Flask dépasse de 18% le minimum d'Aoki — marge de sécurité méthodologique.
−39% Lactate Aoki · 147 Publications citées · 9 000 PPB HYDROGENYX Flask
« On ne référence pas une étude pour cocher une case. On la référence parce que sa méthode tient encore aujourd'hui. »
Paul Fournier · Fondateur HYDROGENYX
Pour le corpus scientifique complet H₂ : 7 études peer-reviewed.
