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    Récup sportive.
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    Aoki 2012 Tsukuba · footballeurs élites · H2 1 L/jour. Lactate -39% · fatigue -22%. · 9 000 PPB DPD-validés avant expédition.

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Récupération

L'effet Tsukuba.
10 footballeurs · 1 étude.

En 2012, le Dr Aoki et l'équipe de médecine du sport de l'Université de Tsukuba (Japon) publient une étude sur 10 footballeurs élites de la J-League. Protocole : H2 1 L/jour pendant 1 semaine vs placebo, en cross-over double-aveugle.

Résultats : -39% lactate sanguin après effort intense · -22% fatigue subjective (échelle Borg). L'étude est publiée dans Medical Gas Research · répliqué partiellement par Ostojic 2014 sur athlètes endurance.

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Protocole récupération

4 timings clés.

  1. J-1 entraînement · soir

    200 mL HYDROGENYX Flask avant coucher. Module l'inflammation résiduelle de la veille · améliorera la disposition au lendemain.

  2. J0 · pré-effort

    200 mL HYDROGENYX Flask 30 min avant effort. Sature les antioxydants prévus pour le stress oxydatif de l'entraînement.

  3. J0 · post-effort immédiat

    200 mL HYDROGENYX Flask dans les 15 minutes. Pic d'efficacité documenté par Aoki 2012.

  4. J+1 · matin

    200 mL HYDROGENYX Flask à jeun. Consolide la récupération. Réduit DOMS (courbatures retardées) sur retours utilisateurs.

Athlètes documentés

Pour qui ça marche.

Endurance

Coureurs · cyclistes · triathlètes. Ostojic 2014 : VO2max stable sous fatigue chronique.

Sports collectifs

Footballeurs · rugbymen · basketteurs. Aoki 2012 : -39% lactate · -22% fatigue.

Force/HIIT

Crossfit · haltérophilie. Effet documenté sur récupération entre séries et séances.

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Démontée. Conforme.

  • Camille R.

    « Démontée et passée à mon labo Toulouse. Cellule Pt-Ir conforme, concentration mesurée 9 100 PPB. Légitime. »

    Le 14/03/2026

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  • Paul T.

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  • Inès K.

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  • Marc B.

    « Atelier Lyon 7ᵉ visité. Vrai assemblage français, sérialisé. La science derrière tient. »

    Le 27/05/2026

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299 €.

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